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스웨디시 마사지의 기법
페이지 정보
작성일
2025.10.14
본문
에프뢰라주(Effleurage)
손바닥 전체로 근육의 흐름을 따라 길게 쓸어내리는 동작입니다. 마사지의 시작과 끝에 주로 사용되며, 오일을 피부에 고르게 펴 바르고 근육의 긴장을 부드럽게 풀어주는 역할을 합니다. 혈액과 림프의 순환을 촉진하는 데도 효과적입니다.
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